Máy massage xung điện tạo cơ bụng, cơ mông Beurer EM20 Muscle

EMS là gì và có tác dụng gì?

Kích thích cơ điện (EMS) là một phương pháp phổ biến và thường được công nhận và đã được sử dụng trong nhiều năm qua trong y học thể thao. Trong lĩnh vực thể thao và vui chơi giải trí EMS được sử dụng để tăng cường năng lực của các nhóm cơ và phù hợp với tỉ lệ của cơ thể phù hợp với nhu cầu thẩm mỹ.

Phạm vi hoạt động của EMS:

EMS đi theo hai hướng. Đầu tiên là các cơ bắp tăng cường ý (kích hoạt ứng dụng), thứ hai là ảnh hưởng của giải trí và thư giãn (sử dụng thư giãn).

Để sử dụng kích hoạt bao gồm:

Tập cơ để tăng sức mạnh đào tạo và / hoặc cơ bắp tăng cường cơ bắp nhất định hoặc các nhóm cơ để đạt được những thay đổi dự kiến ​​trong của cơ thể.

Để sử dụng thư giãn nên:

Nới lỏng các cơ bắp để thư giãn.

Cải thiện các triệu chứng của sự mệt mỏi cơ bắp.

Tăng tốc phục hồi cơ bắp sau khi gắng sức (ví dụ:. Sau khi marathon)